반응형 바이오 미네랄1 마그네슘 영양제 추천 목적 및 구매유형별 5종 1. 마그네슘 영양제 종류 눈 떨림, 손발 저림, 가슴 두근거림, 수면장애, 신경과민, 우울증 등 마그네슘 부족 현상에 섭취하는 마그네슘 영양제를 구매 유형별로 약국 구매와 온라인 구매로 나누어 소개하고자 한다. 이를 통해 마그네슘 영양제의 목적별 구매에도 도움이 될 수 있으리라 본다. 마그네슘 영양제의 마그네슘 성분에는 크게 두 가지가 있는데, 산화마그네슘과 유기산 마그네슘인 젖산마그네슘, 킬레이트 마그네슘이 있다. 산화마그네슘은 흡수율이 전반적으로 다소 떨어지지만, 작은 크기에 많은 양을 넣을 수 있어 가성비 좋고 무난한 마그네슘이라 할 수 있다. 다만 설사 등 장 트러블을 일으킬 수 있어 장이 예민하다면 주의가 요구된다. 산화마그네슘에는 구연산 마그네슘과 말레인산 마그네슘이 있는데, 장에 부담을 덜.. 2023. 1. 8. 이전 1 다음 반응형
