반응형 아마씨 가루1 갱년기 천연 영양제 아마씨 효능 및 먹는 법 이집트 로마시대부터 아마씨를 ‘먹는 금’이라 비유할 정도로 건강에 좋은 식품 중 하나다. 아마씨는 특히 갱년기 여성에게 좋고 두뇌와 눈 발달에 중요한 오메가3 필수지방산이 고등어의 44배나 함유하고 있는 놀라운 슈퍼 푸드다. 아마씨는 이처럼 지구상에서 가장 오메가3가 풍부한 식품으로, 오메가3는 혈관과 지방을 분해해 피를 맑게 하고 혈관 벽의 찌꺼기를 청소해준다. 이렇게 피가 맑아지면 혈관과 심장이 튼튼해져 심장질환이나 고지혈증과 같은 순환장애를 막을 수 있다. 또한 아마씨는 항산화와 항암 성분인 리그난 등 함유하고 있는 기타 영양 성분들이 합쳐져 각종 질병의 예방과 치료에 효과가 있는 것으로 알려져 있다. CONTENTS 1. 아마씨 효능 2. 아마씨 먹는 법 3. 아마씨 섭취 시 유의사항 1. 아마씨.. 2022. 12. 15. 이전 1 다음 반응형
