반응형 양배추즙 먹는 방법1 양배추 양배추즙 효능과 식전 식후 먹는 방법 가성비가 중요해진 시대에 양배추는 그야말로 가성비가 뛰어난 채소다. 우리 몸에 필요한 각종 영양소를 양배추 하나로도 섭취할 수 있을 뿐 아니라, 피부에 좋고 칼로리도 낮아 에이징 케어와 다이어트에도 도움이 되기 때문이다. 일명 채소보약이라고도 불릴 정도로 양배추의 다양한 효능이 알려지며, 섭취가 간편한 양배추즙 형태로 복용하는 이들이 많아졌다. 양배추 사과즙, 양배추 브로콜리즙 등과 같이 혼합된 제품들도 애용된다. 또한 적양배추라 불리는 보라색 양배추도 있는데, 적양배추에는 안토시아닌이라는 보라색 색소 특유의 폴리페놀이 포함돼 있어 양배추의 항산화 작용 효과가 더 높다고 볼 수 있다. 양배추와 양배추즙가 함유한 영양과 효능과 먹는 방법, 보관 방법, 가정에서 양배추즙 만들기, 부작용 등에 관해 정리해 보.. 2022. 12. 25. 이전 1 다음 반응형
