반응형 양파즙 하루 섭취량1 양파즙 효능과 유통기한 및 양파 칼로리 1. 양파의 영양소 사실 양파는 다른 야채와 달리 미네랄이나 비타민 등의 영양소가 거의 포함돼 있지 않다. 그러나 그만큼 양파 고유의 독특하고도 뛰어난 영양소가 함유돼 있는 것이 특징이다.양파의 영양소로 가장 대표적인 것이 황화알릴과 퀘르세틴이며, 이 두 성분 모두 우리 몸에 좋은 작용을 일으키는 성분이다. 이밖에도 식이섬유, 칼륨, 프랙토올리고당, 글루타치온 등의 영양소가 함유돼 있어 많은 영양소를 섭취할 수 있다.CONTENTS1. 양파의 영양소2. 양파 칼로리3. 양파 및 양파즙 효능 7가지4. 양파 및 양파즙 부작용5. 양파즙 복용방법 및 유통기한2. 양파 칼로리 양파 크기칼로리탄수화물대(250g)약 100kcal약 17g중(200g)약 80kcal 약 13.5g소(150g) 약 60kcal약 1.. 2023. 1. 13. 이전 1 다음 반응형
